Jun/vux-träning ti 13 juni + Föredrag

Samling Skavlöten 18.15. Eftersom Calle Bachman ska hålla föredrag om hur man ritar kartor så tränar vi från Skavlöten på tisdag.

Träningen blir kartintervaller under ledning av Martin Herbert eller Robert Johansson, uppvärmning c:a 10 minuter och sen upp till 5 st intervallstjärnor som ligger på vägen hem. Varje stjärna med 3-4 banor om 300-400 meter där ni springer åt olika håll.

Välkomna

 

 

 

Kommentera