Dela nyhet
Torsdagskvalitet Ensta Krog
6 nov 2019 0 kommentarer
Torsdag igen, så dags att springa lite snabbare. Samling vid Ensta krogs omklädningsrum kl 18:30. Planen är att kör 4st 4min intervaller med lång vila (2min). Kanske följt av några kortare backryck för de som har krafter kvar.