Juniorer

Här finns träningskalender för kommande träningspass specifikt för Täby OK:s juniorer och yngre seniorer.

Juniorsamling-prolog

1 maj, 11:15 0 kommentarer

Jocke bjöd på fin sprint vid Hägerneholmsskolan, stress-OL med gemensam start och gafflade banor.

Forts följer med jaktstart på Löttingekullen.

Juniorsamling första maj

23 apr, 10:41 0 kommentarer

Nu ni juniorer nu blir det träning för ER. Samling vid Hägerneholmsskolan 9.30.

Vi kör prolog med gemensam start och sen jaktstart med omvänd startordning. Kort, snabbt, effektivt, enkelt och kul. Prologen kör vi vid Hägerneholmsskolan och jaktstarten på Löttingekullen.

Eftersom det är en bit emellan prolog och jaktstart så får ni springa eller cykla däremellan, det är inte mer mer än 2-3 km.

För övningen behöver du ta med SI-pinne, kompass och A4-plastficka. En åt dig och en kompis.

Efter jaktstarten erbjuds tillsammans med övvriga klubben Tiomila str2 från 1961. Löpbetonad bana som passar bra som distansträning för de som vill åt träningstid. Det funkar även fint att köra den som MTB-O.

Träningsdag Södertörn

6 apr 2020 4 kommentarer

Annandag påsk blir det en träningsdag i fantastisk Södertörn terräng.

Prel. Plan:

09:00 samling Skavlöten

10:30 OL-intervaller Åva Södra (samling)

12:00 Dusch och Lunch i Hellas Granby stuga

15:00 Teknikpass i Paradiset

Anmälan via kalendern senast lördag kväll. Kommentera om du inte har bil eller har några allergier/mat preferenser.

Tisdagsträning - Keps-OL

6 apr 2020 0 kommentarer

Tisdagsträningen den här veckan blir en kuperad Keps-OL. Ta med något lämpligt föremål att markera kontollerna med samt plastficka. Samling vid Gamla Bastun kl 18:15.