OL-Kommittén
Påminnelse om att klubben fortfarande söker Sponsring
18 apr
Lång-KM 19/5 i Kårsta
18 apr
O-skytteträningar samt möjlighet till tävling
17 apr
Materialansvarig
15 apr
Kom ihåg att anmäla till 10-mila
Orienterare HD17 -> - 15 apr
Klubbresa till Skåne påsken 2024
Orienterare HD17 -> - 3 mar
U23 träffarna, #3 den 18/2
Orienterare HD17 -> - 11 feb
Ranking
Orienterare HD17 -> - 11 feb
Inspirationsföreläsning med Helena Bergman
Orienterare HD17 -> - 29 jan
15 apr, 00:44 0 kommentarer
Snart är det dags för 10-mila som i år går tävlingen i Nynäshamn den 4-5 maj. Anmäl dig nu ifall du inte redan gjort det på aktivitetsanmälan: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/19496
Om du är intresserad av att springa i förstalaget så se till att springa nån tävling (helst en långdistans) innan det är dags för uttagning.
3 mar, 18:05 11 kommentarer
Vi börjar närma oss påsk och tävlingarna i Skåne to 28/3-sö 31/3. Än finns det möjlighet att anmäla sig om man vill följa med. Anmäl dig senast torsdag 7 mars.
Om du redan är anmäld – gå in och läs den nya informationen i aktivitetsanmälan.
Vi kommer att bo i 3-bäddsrum på Breanäs hotell med frukost och middag. Ett tips är att köpa fältlunch på tävlingsarenan i samband med anmälan.
Vi är tyvärr för få för att det ska löna sig att hyra en buss. Vi behöver därför dela upp oss i bilar. I aktivitetsanmälan kan man lägga in om man kan köra eller behöver skjuts. Där kan man också välja vilken tid på dagen kan vill åka. Vis av erfarenhet, av att åka till Skåne under påsken, kan jag meddela att köerna genom Stockholm och Södertälje brukar vara enorma. Mitt tips är att åka tidigt på förmiddagen.
Pris för boende är 620kr + 200kr för frukost och middag/person och natt om man fyller ett 3-bäddsrum. För de som springer Swedish League så subventionerar klubben resan enligt de ekonomiska reglerna (Klubben subventionerar 75% av kostnaden för resa och boende). För alla andra så subventionerar klubben 40% av boendekostnaden, så det blir 370kr + 200kr per natt att betala själv. Kostnad för bilresan tillkommer.
GLÖM INTE att anmäla er, anmälningstopp är redan den 17/3.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Vi planerar för en klubbresa till Skåne under påsken 2024.
Fredag och lördag är det Swedish League #1 o #2 och på söndagen är det premiär för stafettligan. I samband med detta är det även Vildmarksfejden (lång), Göingefejden (medel) samt Göingestafetten.
Vi åker på skärtorsdagen, räkna med avresa innan lunch eftersom detta är en av årets hetaste resdagar. Blir vi många kan vi boka Vallentuna buss som vi åkte med till 10-mila i Skellefteå eller så blir det minibuss/bil. Boendet som vi tittar på är https://www.breanashotell.se/ Det ligger 7km från arenan och just nu har vi möjlighet att välja mellan 3-bäddsrum eller säng i sovsal.
Efter stafetten på söndagen kör vi hemåt. Eventuellt stannar vi natten till måndagen någonstans för att springa en tävling eller en träna under måndagen.
Det är en lång vinter innan det blir påsk men för att säkerställa platser på hotellet behöver vi få in anmälan omgående, senast 29/10.
Anmäl dig under klubbaktiviteter i Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/19271
11 feb, 14:34 0 kommentarer
Om man vill springa en individuell SM-tävling i HD18, HD20 eller HD21 så krävs det att man är rankad. Klubben betalar rankingavgiften för de som är aktuella.
Anmäl ifall du behöver ranking här senast 25 februari:
13 sep 2023 0 kommentarer
PM till torsdagens träning tillsammans med OK Österåker.
Finns även en PDF i aktiviteten.
https://www.tabyok.se/tabyok-seniorsektionen2/aktivitet/14492497/torsdagstraning-keps-ol
5 aug 2023 5 kommentarer
Det finns nu ett par träningar inför SM i Medelpad med fokus på medel och stafett-SM. Tanken är att erbjuda relevanta inslag i teknikträningen för vad ni troligtvis kommer mötas av i Hässjö norr om Timrå.
För att träningen ska bli så effektiv som möjligt rekommenderas du springa den i högt tempo i intervallform med paus vid kontrollen precis innan långsträckan och intervallmål vid nästa långsträcka.
Det sitter inget uthängt men eftersom ni ska orientera med fokus så är det inget problem. Är du osäker, fortsätt! Flytet är viktigast.
Kristineberg/Bällstaberg, https://drive.google.com/open?id=1ZNElp3iH87LJl-u7l1HFtbRoAdbamqCU&authuser=joakimbacklund74%40gmail.com&usp=drive_fs
Njut av den fina skogen!
Tis 23/4
18:15-19:45 |
Orienterare HD17 -> »
Tisdagsträning
Täby IP, Täby Kyrkby |
Ons 24/4
19:00-20:00 |
Orienterare HD17 -> »
Styrka och rörlighet
Ellagårdsskolans idrottshall |
Ons 24/4
19:00-21:00 |
Orienterare HD17 -> »
OLK Möte
Hemma hos Ola |
Tor 25/4
18:00-19:30 |
Orienterare HD17 -> »
Torsdagsteknik HD17 +OV
Grusplanen 24 SJU i Svinninge |
Lör 27/4
10:00-14:00 |
Orienterare HD17 -> »
Järla - Lång
Nacka |
Sön 28/4
00:00-23:59 |
Sportident är bokat
Utlånade till IFK Lidingö OK |
Sön 28/4
10:00-14:00 |
Orienterare HD17 -> »
Järla - Medel
Nacka |
Mån 29/4
00:00-23:59 |
Sportident är bokat
Utlånade till IFK Lidingö OK |
Tis 30/4
00:00-23:59 |
Sportident är bokat
Utlånade till IFK Lidingö OK |
Tis 30/4
18:15-19:45 |
Orienterare HD17 -> »
Tisdagsträning med fika
Skavlöten |