Dela nyhet
Tekniktorsdag
1 apr 2020 1 kommentar
När sommartiden startar är det också av tradition dags att börja träna teknik på torsdagar. Parking vid P-plats Hagstugan. Start från 18:30 till 19:00.
Detta är en tempoväxlingsövning där du ska träna på att variera din löphastighet beroende på svårighetsgraden på sträckan. Banan består av ett antal längre och enklare sträckor där tempot ska vara högt och ett antal korta sträckor där farten ska vara lägre. Det finns tre banor 6.6, 5.5 och 4.1 (orange). Mellan och Orange bana har skala 1:7500.
För att säkra en karta: anmäl dig i Svenskalag appen eller via länken till kalendern.
https://www.tabyok.se/tabyok-seniorsektionen2/aktivitet/8823740/tekniktorsdag
Kommentarer
Johan Lindqvist 2 apr 2020
Träningen finns på Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/46168/Tempovaxling