Jourlistan för 2018 och en vakans i jour och servering 7:e januari

Det finns nu en första version av jour- och serveringslista för 2018, här: schema 2018 v2 20171211 Bekräfta gärna via e-mail att det fungerar den dag/dagar ni är uppsatta på och om det inte fungerar så byt gärna med någon annan … Läs mer

av Birgitta - 11 december, 2017

Stavlöpning och slalom-OL

På tisdag erbjuds ni stavlöpning med Martin och slalom-OL med Joakim. Ta chansen att göra plats för mer julmat och samtidigt bli stark och vältränad. För stavlöpningen krävs stavar i lämplig längd, ca 90 graders vinkel i armbågsleden, är du … Läs mer

av Joakim - 11 december, 2017

Söndagspass, Bogesund,10:00

Plats: Bogesund/Ladvik, Parkering: Parkering på södra sidan Vaxholmsvägen, på motsatt sida som och strax innan (om du åker mot Vaxholm) infarten till Rygginstitutet/Ladvik. Om passet: Träningsvärd på plats mellan 10:00 till 10:30 (för kartor och lite invisning). Mixat löpning/orientering, förhoppningsvis … Läs mer

av Bjorn Jakobsson - 8 december, 2017

Vinterrogaine (Enebybergs IP), söndag 10-12:15

Sumpan kör vinterrogaining (kontrollplock) nu på söndag vid Enebybergs IP, 10-12:15, vi är välkomna i utbyte mot att vi bjuder in till någon av våra träningar en annan gång:-) Anmälan senast i  kväll på https://eventor.orientering.se/Events/Show/20734

Läs mer
av Micke - 8 december, 2017

Tider från löptest 28 nov…

…dröjer lite till pga december-jobbstress, skidläger mm, men också pga att en kontrollenhet verkar lagt av under banans gång (k4 nere vid hyggaskant 20 m från start) så man måste fiffla lite med tiderna. Någon verkar också ha namnet 660708 … Läs mer

av matsherbert - 7 december, 2017

TOK-Skinkloppet 2017, söndag 17/12 10:15

Hej, Anmälan och info under aktivitetsanmälan (klubbaktiviteter): https://eventor.orientering.se/Activities/Show/7501 Nu är det äntligen dags för loppet ni alla har väntat på, loppet som ger dig en anledning att smita ifrån julstöket ett par timmar och ev även löser problemet att hitta … Läs mer

av Micke - 6 december, 2017

Torsdagens träning 7 dec ….

….är för oss ALLA, både nybörjare och högt satsande, ung som äldre! Ju fler vi är som kommer ju roligare! Vi samlas vid Ensta krog motionsanläggning kl 18:30 ombytta och klara för löpning på upplysta motionsspåret (om man vill får … Läs mer

av almemb - 5 december, 2017

Julklappstips : Sista chansen idag att beställa hoodie till jul

info-tok

DU VILL VÄL OCKSÅ HA EN HOODIE_STORLEKSGUIDE

Läs mer
av Viktoria Hedenlund - 4 december, 2017

Träning tisd 5 dec, stavgång/toktåget

Träning på tisdag blir stavgång som leds av Martin Carlsson. Syreupptagsträning som normalt ger mjölksyra får ni nu utan mjölksyra eftersom flera stora muskelgrupper aktiveras. Tag med stavar lite kortare än skidstavar, gärna c:a vinkelrät armbåge så stavtaget kan dras igenom hela … Läs mer

av matsherbert - 4 december, 2017

Söndagens pass, rolig terräng med utmanande orientering

Plats: Vaxmora, Parkering Båtsmansvägen, få parkeringsplatser, samåk, träningsvärd på plats mellan 10:00 till 10:30 (för kartor och lite invisning). Om passet: Söndagens pass är huvudsakligen tänkt för de som vill jobba med sin orienteringsförmåga. Fokus alltså på kartläsningsförmågan, finorientering för … Läs mer

av Bjorn Jakobsson - 1 december, 2017
Se fler inlägg →