Torsdagsteknik - Kontrollplock

OBS! Vi önskar att du anmäler dig till aktiviteten innan eller under tisdagsträningen så vi kan skriva ut kartor i samband med träningen.
Anmäl dig även om du avser att träna själv för närvarostatistik samt bidrag.

Kommentera önskad bana samt skala, eller att du skriver ut kartan själv.

Övning: kontrollplock
-Svart: 5.8km
-Orange: 3.4km
-Violett: 5.8km

Träningsvärd: Micke

Kartorna ligger i länkad mapp för den som önskar skriva ut kartan själv.

--------------------------------
Målgruppen för teknikträningarna är aktiva medlemmar på orange till svart svårighet. För ungdomar som tränar i gula gruppen och ska ta steget upp i orange tävlingsklass nästa år rekommenderas att man springer i par eller att en förälder följer upp.