Intervaller (backe/skog), fika

Ingen stavgång denna gång.

Syfte: Ha kul tillsammans och bygga grundkapacitet inför vinterns skidO/skidsäsong och vårens orientering. Efter träningen bjuds det på soppa/fika.

Fikaansvarig: Anders Hänström

Övning 1
-----------
Skogsintervaller på fyrklövern 6-10 st/2 min vila. (se info i länkat träningsprogram nedan)
Ta med: pannlampa, skor för skog.

Ledare: Lena


Kommande träningar/tävlingar: En översikt hittar du i träningsprogrammet neda. För senaste info se kalendern eller SvLag appen.