StOF junior och U23
Tisdagsträning, sprint
Tis 13 maj, 18:15-19:30
Gribby gårds ruin, Gribbylund
Samling: 18:15, P vid ÄngsholmsbadetKarta
Vi erbjuder 2 alternativ på träning på tisdagar. Ange i kommentaren om du önskar karta och i så fall även skala och svårighet!
Uppvärmning: löpskolning+styrka
Träningsalternativ:
1) Löpintervaller.
2) Sprintorientering på nyritad karta i Gribbylund.
-Syfte: Klubbgemenskap
-Träningsvärd: Martin
Kom ihåg att pricka av dig efter träningen!
Ta med: utrustning för träningsalternativ 1 eller 2, ombyte.
Uppvärmning: löpskolning+styrka
Träningsalternativ:
1) Löpintervaller.
2) Sprintorientering på nyritad karta i Gribbylund.
-Syfte: Klubbgemenskap
-Träningsvärd: Martin
Kom ihåg att pricka av dig efter träningen!
Ta med: utrustning för träningsalternativ 1 eller 2, ombyte.
Tjäna pengar till laget
