Träningsprogram

Detaljerat tränings och tävlingsprogram

Träningsprogram för vinter (November - Mars)

Dag	Plats	Träning
Måndag	Tibblehallen	Innebandy
Tisdag	Skavlöten	Alt. 1 Intervaller Alt. 2 Stavgång
Onsdag	SATS Arninge	Spinning+styrka på SATS från 19/11
Torsdag	Varierar	Nattcup
Lördag	Varierar	Långpass/OL-intervaller

Skriv ut