U23 träffarna, första 15/2

22 jan, 21:59 0 kommentarer

Här är inbjudan till 15/2 med anmälningslänk: https://www.orientering.se/media/ex2pwhru/inbjudan-u23-15-februari-rudbeck.pdf

Info från StOF

Vinterns U23-samlingar genomförs den 15 februari och 15 mars vid Rudbecksgymnasiet respektive ännu ej specificerad lokal där Tumba-Mälarhöjden hyser in oss. Träffarna utformas som tidigare med formeln träning-lunch-teori.

Nu i februari kommer den förhoppningsvis välkände ukrainaren Ruslan Glebov på besök. Han berättar sin historia från ungdomsåren till silver vid senior-VM. Vi får också en stund med information om SOFT:s Ungdomsråd (upp till 25 år), vad det är och vad det kan åstadkomma.

I mars blir det ett nytt försök med besök av föreningen Frisk och Fri. Föreläsningen ger dig insikter om hur du kan stärka din självkänsla och hitta en sund relation till mat, träning och vila. Vi pratar om vikten av återhämtning, att lyssna på kroppens behov och hur bra kost och fysisk aktivitet kan bidra till både fysisk och psykisk hälsa – utan att det blir överdrivet. Inbjudan till den träffen kommer lite längre fram och med all sannolikhet kommer anmälan att göras i IdrottOnline.