Torsdagsträning som passar alla 25mannalöpare

30 sep, 10:03 3 kommentarer

Det vore väldigt kul att se alla 25mannalöpare som har möjlighet att vara med på träningen nu på torsdag.
Vit svårighet så alla grupper kan vara med då det är stigorientering, tänk skid/MTBO ol.

Det liknar början och slutet på 25manna i Rudan😉

svara på kallelsen i SvLag

Parkering: Enebybergs IP
Syfte: Teknikträning inför 25-manna - Hantera hög fart på stig
Genomförande/övning:
Klurig vit bana i väldigt stigrikt område.
Spring så fort du kan - gärna intervaller.
Spring endast stig - ingen gening tillåten.

//Välkomna

Kommentarer

My Rönnols 30 sep, 19:29

Pannlampa? Det blir mörkt tidigt nu...

Martin Trossing 1 okt, 16:38

Ja pannlampa kan nog vara bra ändå. Tanken med träningen var att det skulle gå snabbt nog för att komma i mål i dagsljus och eftersom 25-manna brukar vara stigrikt så gjorde jag en övning för det. Nu hade jag inte kollat hur det ser ut i Rudan och fick en kommentar om att det inte är jättemycket stigar i år...